冬天易罹大肠癌、乳癌！日医推超狂抗癌蔬菜汤营养爆...每天2碗就OK
每天两碗蔬菜汤，能有效减少罹癌的机率。 许多人闻癌色变，调查显示，二月民众罹患大肠癌、乳癌、卵巢癌的机率也会大增。若想预防癌症，日本人从喝蔬菜汤开始，对此，日本专家发明防癌蔬菜汤，每天喝两碗蔬菜汤，有助于
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百搭果干天后！葡萄干单吃解嘴馋入菜营养大加分
巴豆么吃零食、压力大吃零食、安抚小孩喂零食，零食在我们日常生活中的重要性不亚于正餐，但现代人的健康意识也只有「半抬头」，再怎么注重饮食健康，却往往会忽略那正餐以外、随手一抓的「小点心」。 营养师们大力推荐
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逢甲夜市必吃美食TOP 10！小清新甜点、牛排杯一次征服你的胃
每次去逢甲都不知道有什么好吃的吗？这篇收好！义式、韩式、日式、台式通通有。 石燕 文青的日式定食 唐扬鸡酥脆多汁，定食的小菜都很美味，还有咖哩跟蛋包饭，份量十足！下午茶套餐更是CP值爆表，四个品项加两杯饮品两
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仙女便当低卡少淀粉
仙女便当指的是怕胖不想吃淀粉、只有菜没有饭或饭量少的选择。这种餐盒少油较无负担，但缺点是容易饿，口味也不如一般便当好吃。 营养师周佑庭表示，瘦身不一定要吃不饱，懂得透过食材特性与互补，注意以下4点，即使要
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中医防疫茶提高自体免疫力打造抗病内环境
新型冠状病毒肺炎在全球各地持续延烧，中医讲求内、外环境的共生与平衡，当处于病毒肆虐的外环境下，就应打造强健的身体内环境，提升正气，减少被感染生病的机会。除了持续运动、保持睡眠充足外，也可喝点中药茶来预防
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2020闰年习俗：已婚女儿送猪脚，为爸妈添福添寿
2020年农历闰四月，按照习俗，只要遇上闰月的话，已出嫁的女儿就要在该年闰月开始以前买猪脚面线帮父母添福添寿，「呷面线添福寿、呷猪脚增勇健」同时也趁机回家看看久违的父母，略尽孝心。若父母都不在了，则以兄嫂代替
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四道年糕料理食谱：烤酥皮年糕、烤吐司年糕、炸香菜年糕、煎馄饨年糕
农历新年，大家总是会买年糕来祭拜祖先、神明！ 然后以往过年后…我家的年糕不是放太久了懒得炸来吃发霉丢掉，就是拿去通化街阿嬷家，一起炸来大家分食享用！ (人多一起吃这年糕就感觉很抢手) 为了不让大家浪费这么传统
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假牙黏进嘴巴懒得拔...下场惨！专家点出正确清洗频率
假牙黏进嘴巴懒得拔...下场超惨！专家点出清洗频率 台湾进入高龄社会，老人的缺牙议题也不容忽视，活动假牙虽然可帮助咀嚼，但也经常有松脱困扰，此时就需要假牙黏着剂来帮忙。不过，专家表示，曾有消费者贪图方便，一黏
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过年胖三斤营养师提清肠食物优格、味噌让肠道维持酸性环境
优格有助于肠道蠕动、调整肠内菌相及维持免疫系统 每逢过年胖三斤，常常新年一到，年都还没过完，体内就堆积了脂肪，还有毒素，如何在新的一年给肠道做个大扫除，营养师指出，益生菌可维持肠道偏酸环境，建议在日常生活
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吃蛋黄帮眼睛防晒！超强营养成份吸蓝光、防黄斑部病变
鸡蛋、虾虽然是高胆固醇食物，但是饱和脂肪含量低，近年研究都发现鸡蛋与心血管疾病没有直接关系。 吃蛋好或坏？在之前的观念，多吃蛋不好因为胆固醇过高，单一颗鸡蛋就含185毫克鸡蛋，而一天建议胆固醇摄取量只有300毫克
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吃完麻辣锅…要爬8趟101！医曝只靠2动作热量狂掉减肥也照吃
过年大嗑麻辣锅，却又怕胖吗？跟着医生做这2动作身材不走钟。 天气冷食欲特别好，尤其是每逢过年，和家人吃团圆饭或与三五好友聚会时，选火锅是最方便的了！其中热辣的麻辣锅，吃完全身暖和，饱食一顿后超满足，但对于
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面吃多易胀气！中医传授4养生原则...水果偶尔吃就好
年菜怎么吃比较养生？ 中医师李琪表示，人们喜欢用「吃」来迎接节庆、联络感情，过年更是不能免俗地要「吃好、吃满」。她认为，「吃」是补益身体的重要途径之一，只要遵守以下原则，便能在符合养生的前提下，吃进对身体
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打破鸡错误迷思！3步骤完成蒜头鸡汤营养师吁：2食材一起吃更健康
湿冷冬天吃鸡汤暖身又健康，营养团队cofit教大家怎么选出好鸡肉 超强寒流来袭，湿湿冷冷的冬天光要起床就是一大难题，不少民众会选择吃个火锅或是热汤来暖暖身子，但要怎么吃才能吃得健康，也能兼顾到保暖，营养团队cof
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