未来肉超夯！客制化营养胜真肉…营养师：如同保养品
未来肉成为未来趋势，且吃起来完全不输给真肉的口感。 未来肉营养价值高于真肉？健康意识抬头，吃蔬食的民众越来越多，相关业者开使追求未来肉的生产，就连比尔盖兹都积极投资，甚至不少人认为未来肉口感和营养成分都不
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最强铲肉方法！营养师授间歇性断食法5大优点：不用辛苦计算热量
「间歇性断食法」是许多想要减肥的人都会立刻考虑的方法之一。 随着健康意识抬头，现代人对于体态的要求越来越高，网路上更流传许多「减肥方法」。其中，「间歇性断食法」是不少人都尝试过的方式，透过断食来减肥的观念
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饭桶活得久！减肥不吃淀粉恐惹6大疾病上身营养师曝：饭比面好
爱吃白饭的人平均可以比别人的寿命还要多。 许多爱吃白饭的人会被戏称为「饭桶」，但研究发现他们可能活得更久！时下不少人为维持身材，会选择减少饭类的摄取，而白饭吃不够却容易造成骨质疏松、胃食道逆流等症状上身，
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3大快速减肥法！营养师曝TOP1超有用：快速瘦身、方便食用
营养团队cofit为大家分析使用三种快速减肥法各项优缺点。 根据美国新闻与世界报导（U.S. News World Report）评估全世界的饮食方法中，共有41种饮食方法上榜。营养团队cofit将最受关注的「快速减肥饮食方法」的前三名，统整并做出
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比戴口罩更有效！美女营养师：多吃6大食物，病菌不来找
均衡饮食打造健康肠道，就是提升免疫力第一步。 对抗武汉肺炎，除了戴口罩、多洗手、少出入公共场合外。营养师赵函颖提醒，摄取均衡饮食才是健康第一步，搭配充足睡眠、适当运动、放下忧虑才是健康准则。 营养师赵函颖
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4颗牛轧糖＝1碗饭！营养师推年节5种零食：罪恶感少一点...
营养师提醒，坚果可每日摄取1份，约1-2汤匙即可。 农历春节不少人都会大吃大喝，除了年菜，过年也免不了大口吃零食，但根据研究显示，平均国人在年假期间会增加2公斤。营养师指出，零食暗藏高油、高糖、高盐、高热量危机
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