不用168也能瘦！营养师教减肥“12个好习惯”：每口咬20秒
▲营养师表示，调整好日常习惯也能帮助减肥。 为了减肥，努力少吃、尝试各种瘦身法，却老是看不到效果？其实减肥不一定要执行特殊的饮食方法，知名营养师萧玮霖（杯盖）就表示，透过调整生活习惯，也能帮助控制体重！他
2年前
新的一年脱胎换骨！“6个小习惯”，让你成为更好的人
再过几天即将告别2021年，新的一年是否有些新期许，千万别把身上的坏习惯留到明年，导致自己总在回圈中打转，网搜以下这些能让你脱胎换骨的微习惯，跟著做包准新年的一年越来越好。 #早睡早起 身体健康是一切的基本，才能
2年前
落发人必看！头发最爱的“7款水果”，秀发变健康
▲吃对水果能有效抑制落发。 10个现代人中，至少有8个人有落发困扰，无论再努力积极养发，还是赶不上掉发速度，除了用对的方式洗发，均衡饮食也很重要，网搜头发最爱的7款水果，现在积极吃起来，秀发更健康！ #柚子 经常
2年前
落发毁颜值！6大类“养发食物”吃起来远离白发、秃头危机
▲亮丽丰盈的秀发能为美丽更加分。 有句话说“头发是女人的第二张脸”，拥有一头柔顺亮丽的光泽秀发绝对能为美丽和气质加分；相反而说，落发问题一出现，颜值再高也没用。除了掉发，白发、发丝干枯都是让人困扰的“头发
2年前
狂吃后马上减肥“不利健康”先从心理状态下手
▲狂吃可以纾压，但狂吃后的心理状态也很重要 现代人一昧看重“瘦”的审美观，导致民众对于饮食失调一事越来越普遍，每天看著过瘦模特儿与电影明星的海报，加上周边的评价，很难不感到压力，饮食失调症分为厌食与暴食
2年前
红茶也入榜！营养师曝“6款降血糖食物”，过量摄取超NG
▲红茶记得选择无糖，较不会给身体带来负担。 现代人越来越重视健康，为了不想健检总是红字，饮食也总会特别注意，营养师夏子雯在脸书粉专分享6款“降血糖食物”，适当补充有益健康，她也提醒仍有些要注意的地方，一起
2年前
营养师推荐5大“优质脂肪”！吃对“好油”助减肥还顾大脑
▲吃对“好的油”对身体健康、肌肤都很好，还有助于减肥。 不少人都“闻油色变”，为了减肥、维持身材就想尽办法避开各种油脂，甚至只吃水煮食物，但其实身体需要好油，脂肪是人体每日必需营养元素，对于大脑、心脏的健
2年前
艾鑫5G湖南教育培训：打造5G与三网合一教育新型线上培训体系
2020 年,开年我们遭遇了重大的新冠疫情影响,生产、工作、学习、娱乐似乎全部都因为疫情的关系停滞下来。从幼儿园到大学,从儿童文化培训机构到成人技能培训学校无一例外的进入 “ 停摆 ” 状态。这个时期,居家办公、网上授课
4年前
美容养生门户商城：乘风破浪的小姐姐，让美丽更容易
最近热播的综艺大秀《乘风破浪的姐姐》让无数观众为 30+ 的女性疯狂打 call 。这些姐姐不仅美丽大方,而且自信满满,她们通过在舞台上的丰满表现力让社会见识到了 30 岁以上女性的魅力所在。看到姐姐们的姣好的面容,火辣的身材
4年前
铲屎官不可不知！肾脏、甲状腺、心脏病喵星人常见3大疾病注意
身为专业的铲屎官，最基本的技能就是时刻关心猫主子的身体是否安好，但一向傲娇的主子又么可能轻易告诉你他们不舒服呢！随着年纪的增长，疾病的魔掌更是大肆显现，肾脏、甲状腺、心脏病….您了解三大常见疾病的严重性吗
4年前
只有你不断强大，世界才能柔软7句毒鸡汤让你瞬间心灵觉醒
只有你不断强大，世界才能柔软！集结27位知名畅销书作者联手打造的觉醒大作《这世界很烦，但你要很可爱》，用过来人的故事和经历，撰写成心灵毒鸡汤，送给正学着当个大人的你。只想告诉你，没有人能真正了解这个世界，
4年前
别抢口罩了！他激推这4神招让你难生病…靠一碗汤抗病毒入侵
新冠肺炎疫情蔓延全球，目前包含中国在内，全球确诊超过75600起，2122人死亡。民众对疫情的恐慌也反映在市售口罩、酒精等物资的缺乏。对此，知识型Youtuber77老大亲授4招，教网友们如何提升卫气，有助抵抗外来邪气不容易侵入
4年前
每天6女罹乳癌！医曝这8种人风险暴增…月经后10天要自摸
乳癌一直都是女性朋友所必须关注的问题，据卫福部指出乳癌为女性癌症发生率排行第一的癌症，每年约有万位妇女罹患乳癌，约有2000名妇女死于乳癌；相当于每天有6位女性罹患乳癌，31位女性因乳癌逝世。然而乳癌真的是这么难
4年前
