别抢口罩了！他激推这4神招让你难生病…靠一碗汤抗病毒入侵

　　新冠肺炎疫情蔓延全球，目前包含中国在内，全球确诊超过75600起，2122人死亡。民众对疫情的恐慌也反映在市售口罩、酒精等物资的缺乏。对此，知识型Youtuber77老大亲授4招，教网友们如何提升卫气，有助抵抗外来邪气不容易侵入人体。

　　77老大在影片中提到，有些人天气冷大小感冒不断，有的人却壮如牛，自问为什么接触新型冠状病毒的人并不是全部都会感染、全部都会发病呢？并以传统医学解释，人体中存有卫气分布于人体肌肤表体，其具有保护作用，可抵抗外来邪气使其不易侵入人体。

　　77老大举《黄帝内经》内容指出：正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。并以武汉肺炎为例，表示其于古代又被称为戾气，传染力极强甚至会致命。但当人体的卫气强于邪气时，外邪皆无法感染，人们也可借由提升自身卫气，以达到预防效果。

　　想要提升卫气，77老大分享4招：

　　1. 按摩穴道

　　如列缺、合谷及足三里穴，每天按压左右边各30下，有助提升卫气。特别是足三里穴，有句话说按几下足三里，胜过吃一只老母鸡！可见其厉害之处。

　　2. 喝玉屏风茶

　　网传吃板蓝根、金银花可预防甚至治疗武汉肺炎，使得两款药材价格飙涨，但77老大说，这些药材虽具有清热解毒、消炎等作用，主要治疗喉咙痛、发热等偏风热型感冒，但对于是否能预防及治疗武汉肺炎，他则抱持存疑态度，想要提升卫气，则建议改喝玉屏风茶。

　　准备材料：黄耆10克、防风10克、白术10克、生姜6克，放在800c.c.水煮沸再煮10分钟即可饮用。若是孕妇或孩童则可换成黄耆10克、枸杞5颗、红枣2颗，根据以上煮法饮用。

　　平时也建议可以多喝四神汤达到补脾健胃的效果，可透过滋养脾胃后达到提升卫气的效果，就像身体多了一层屏障，抵挡外邪病毒无法进入。77老大也提醒最好自己煮，准备莲子、山药、茯苓、欠实再加上猪肚或猪肠，因为外食常会缺少某些食材，降低效果。

　　3运动

　　身体一运动即可活络气血，使有用物质快速输送，帮助废物排除，进而提升卫气。若因肺炎流行整天在家躺，就怕外出被感染，反而容易因为不动使得卫气更加虚弱。但运动仍需要循序渐进，一旦过劳也会伤筋骨而耗伤正气。

　　4.平心静气

　　不要恐慌、保持平静！太多人因为疫情严重而忧心忡忡，事实上情绪反应过大反而会影响脏腑、损伤正气。因此只要做好防疫、心情保持乐观使气血顺畅，即有足够正气以抵抗病邪。若依旧很恐慌，建议可透过静坐、调整呼吸，帮助情绪平和舒缓，同样可增加卫气。