4穴位提升免疫力!中医师:配合中药补血…当阿胶超好用

2020 02/20 23:24
乳癌会遗传!医解析遗传
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除了戴口罩和勤洗手能抗疫,中医师另指出四个增强免疫力的穴位。 要抵抗肺炎,除了戴口罩、勤洗手以外,我们也不能忽视照顾好自身的免疫力,今天就先来和大家分享能够帮助活血、提升免疫力的四大穴位。 一、肾俞穴 :位

  除了戴口罩和勤洗手能抗疫,中医师另指出四个增强免疫力的穴位。

  要抵抗肺炎,除了戴口罩、勤洗手以外,我们也不能忽视照顾好自身的免疫力,今天就先来和大家分享能够帮助活血、提升免疫力的四大穴位。

  一、肾俞穴:位在下背部两侧,属膀胱经。中医讲肾为先天之本,因此按摩此穴具有补肾益气 的功效。

  二、关元穴:位在肚脐往下四指处,属任脉。此穴会汇集全身血液,是强健身体的重要穴位,具有巩固元气 的功效。

  帮助活血、提升免疫力的仲要穴位。

  三、血海穴:属脾经,位在膝盖内侧上方。顾名思义这里就是血液最丰沛的地方,能够帮助调血养血,同时也是湿疹、荨麻疹等皮肤病的常用穴位。

  四、足三里穴:属胃经,位在膝盖下方四指处,能够调理阴阳、健脾和胃。

  足三里穴能调理阴阳、健脾和胃。

  想要增强抵抗力,平常我们也可以透过一些中药材来补血,最常见的就是当归、何首乌,另外比较特别的还有之前甄嬛传里面常常出现的阿胶。当阿胶和当归熟地一起,就具有补血的功效,那和桃仁、红花补起来,就有活血的作用。

  但阿胶价钱比较高,很多人都会说担心买到假的,这边我也教大家一个简易辨别的方法,把阿胶放在用手机的手电筒上,如果透出红色的光就是真品。

  除了按穴位、透过中药材补血外,大家也别忘了日常中一定要有充足的睡眠,也不要过于劳累,随着天气变化来增添衣物!


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