医曝5种人的膝盖关节特别容易觉得卡卡的。 膝盖卡卡是关节退化的前奏！一般民众常认为不使用身体，关节退化的年龄容易...

减肥有时会碰到停滞期，3招加速突破。 健康饮食风行，也愈来愈多人用运动维持体态，很多人下定决心减肥，努力活动并管...

只是睡得好就瘦了十五公斤。你相信吗？ 其实，这是发生在我身上的真实故事。我并没有激烈运动，也没有采取特殊的饮食...

杨幂可以说是腿精女星中的招牌，不只拥有傲人的身材比例，一双大长腿更是笔直又零赘肉！而最近更是有网友使用大幂幂的...

再忙也坚持日走3万步！职业栏填画家的戏精，把走路当信仰，画画或演技都有感觉 职业栏填「画家」、有「走路校长」之称...

脂肪与肌肉天天在进行营养掠夺战。当脂肪抢到较多营养，肌肉日益削弱而战败，人就胖到没完没了；若是肌肉获得最多营养...

运动前先喝茶可提升燃脂效果，但有些时间点千万要避开。 你平常有喝茶的习惯吗？ 我们都知道喝茶对身体健康有所帮助，...