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益血解毒纾缓干燥章鱼莲藕猪骨汤

　　转眼来到秋冬季节，气温开始下降之余，天气亦干燥起来，加上武汉肺炎令到全城惶恐，这时煲一些滋润汤水就最适合不过啦！章鱼莲藕猪骨汤有补气血、养胃功效，因此也是女士补血恩物，另外加入绿豆更有助解毒，是个不错的秋天汤水呢！

　　准备时间

　　2小时内

　　份量

　　4人以上

　　食材:

　　主要功效:

　　章鱼干1只

　　莲藕200克

　　红萝卜1条

　　粟米1条

　　绿豆10克

　　南北杏10克

　　蜜枣2粒

　　滋阴养胃

　　清热凉血

　　防癌抗癌

　　抗衰老

　　清热解毒

　　止咳润肺

　　防癌抗癌

　　步骤：

　　1. 将莲藕、红萝卜、粟米洗净切件，洗去章鱼表面备用

　　2. 把猪骨汆水

　　3. 放入所有材料，水滚后以中小火煲约2小时以上

　　完成啦！由于章鱼已带点咸味，因此煲好后可试试味调教盐的份量。汤水带甘甜，十分适合秋冬季节饮用，纾缓季节的干燥不适，大家不妨试试啦！

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益血解毒纾缓干燥章鱼莲藕猪骨汤

益血解毒纾缓干燥 章鱼莲藕猪骨汤