益血解毒纾缓干燥 章鱼莲藕猪骨汤
- 2020-02-21 21:15
- 网络
转眼来到秋冬季节,气温开始下降之余,天气亦干燥起来,加上武汉肺炎令到全城惶恐,这时煲一些滋润汤水就最适合不过啦!章鱼莲藕猪骨汤有补气血、养胃功效,因此也是女士补血恩物,另外加入绿豆更有助解毒,是个不错的秋天汤水呢!
准备时间
2小时内
份量
4人以上
食材:
主要功效:
章鱼干1只
莲藕200克
红萝卜1条
粟米1条
绿豆10克
南北杏10克
蜜枣2粒
滋阴养胃
清热凉血
防癌抗癌
抗衰老
清热解毒
止咳润肺
防癌抗癌
步骤:
1. 将莲藕、红萝卜、粟米洗净切件,洗去章鱼表面备用
2. 把猪骨汆水
3. 放入所有材料,水滚后以中小火煲约2小时以上
完成啦!由于章鱼已带点咸味,因此煲好后可试试味调教盐的份量。汤水带甘甜,十分适合秋冬季节饮用,纾缓季节的干燥不适,大家不妨试试啦!
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