秋冬暖笠笠滋补汤水止咳润肺+增强身体抵抗力虫草花淮山杞子煲鸡汤
- 2020-02-21 21:03
- 网络
今个星期气温急降，更跌至11度，加上武汉肺炎疫情越来越严重，天寒地冻就自然想饮碗养生爱心汤。以下的虫草花淮山煲鸡汤简单易整，煲给自己或者家人都零难度，而且功效十足。将营养丰富的虫草花配合淮山，杞子等一系列的食材熬成鸡汤，既止咳润肺，也健脾补肾，不但对易腰酸背痛的打工仔很有益，而且经常饮这汤更可以增强身体抵抗力！
准备时间
2小时内
份量
3-4人
食材:
主要功效:
鸡肉600克
虫草花20 克
龙眼肉10克
淮山10 克
莲子10克
杞子10克
茨实20克
姜4片
提高免疫力
止血化痰
开胃健脾
健脾益胃
清热泻火
明目
补脾袪湿
散寒温中
步骤：
1. 鸡肉汆水后捞出沥干备用。
2. 将其余材料略浸，并将生姜去皮切片。
3. 将所有材料和清水放入煲内，煲2小时，加盐调味便完成。
完成啦，汤头非常鲜甜！
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