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止咳化痰+纾缓喉咙痕痒滋润霸王花无花果排骨汤

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2020-02-21 20:55

　　面对冬季流感和武汉肺炎肆虐，不少人都容易出现感冒咳嗽，或喉咙干涸，大家不妨煲霸王花加无花果汤滋润下，而且霸王花和无花果都有止咳化痰，纾缓喉咙干涸的功效，汤水非常清甜滋润，一家大小都适合饮！

　　准备时间

　　2小时内

　　份量

　　3-4人

　　食材:

　　主要功效:

　　霸王花1棵

　　无花果6粒

　　粟米1条

　　红萝卜1条

　　排骨半斤

　　水3公升

　　盐少许

　　清热润肺

　　润肠通便

　　抗衰老

　　防癌抗癌

　　补肾养血

　　步骤：

　　1. 霸王花用水洗干净，再浸一浸，浸至软身，然后切去尾部地方；红萝卜去皮切件，粟米切件备用

　　2. 排骨飞水备用

　　3. 水滚后放下所有材料，大火煲15分钟，然后转细火继续煲1.5小时，最后下少许盐便完成

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止咳化痰纾缓喉咙痕痒滋润霸王花无花果排骨汤

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