咸蛋苦瓜,咸蛋超人大闯关,黄金咸蛋卷

  【材料】

  苦瓜1条

  熟咸蛋2颗

  葱1根

  辣椒1根

  蒜仁2粒

  【调 味 料】

  A.盐1/6茶匙

  细糖1/4茶匙

  水2大匙

  B.香油1茶匙

  【做法】

  1.苦瓜去籽切薄片以开水汆烫约10秒去苦涩味后冲凉沥干水,熟咸蛋切碎,葱、辣椒切丝,蒜仁切碎。

  2.热锅下2大匙油,小火炒香葱、辣椒、蒜后,加入苦瓜、咸蛋及调味料A,中火炒约30秒后再洒上香油即可。

  主菜.瓜果类.中式料理.荤食


本文地址:http://www.zyysn.com/caipu/304.html

相关推荐

品牌策划

BRAND

热文榜

TOP