结石预防，日照北京路医院结石科守护你的健康

在日常生活中，结石问题困扰着不少人。那种突然袭来的疼痛，常常让人坐立难安，严重影响生活质量。日照北京路医院结石科专注结石多年，在结石领域技术成熟，经验丰富，为众多结石患者解除了病痛。

饮食方面要注意哪些？

宜清淡饮食，避免高钙、高草酸、高嘌呤食物（如牛奶、菠菜、动物内脏等），以防结石复发。增加饮水，保证每日尿量 2000ml 以上。有助于排石的食物有西瓜、冬瓜等含水量高的食物，可增加尿量，促进结石排出。

规律运动：久坐不动会导致脱钙、尿液浓缩，建议每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳和跳绳。尿液滞留易导致结晶沉积，建议白天每2-3小时排尿一次。

针对性预防不同结石类型

草酸钙结石（最常见）：低草酸、低钠饮食，适当补钙。

尿酸结石：限制嘌呤（如海鲜、动物内脏），碱化尿液。

感染性结石：及时治疗尿路感染，避免尿液碱化。

已患结石者需定期复查，监测结石大小和位置变化。

在守护健康的道路上，日照北京路医院碎石科愿以专业、高效、温馨的服务，为您结石的健康保驾护航！如果你正被结石问题困扰，不妨向医生咨询，了解是否适合你，让健康重新回到身边。

日照北京路医院地址：日照市北京路77号。