十堰东大肛肠医院：这些养生小技巧你知道吗？

　　健康是人们一生追求的目标，而养生则是维护健康的重要方式，但是怎么样去养生才是对的呢？小编整理了日常生活中可能会忽略的养生冷知识，快来了解一些吧。

　　养生小知识

　　骨折了喝排骨汤是错误的调理方式

　　非但不能快速愈合，反而会使愈合时间推迟！骨头受伤后都是需要骨胶原促使骨头愈合，喝排骨汤使钙增加而骨胶原减少了，对骨头的愈合起到相反的作用。

　　跷二郎腿不利于身体健康

　　二郎腿是很危害健康的行为。跷二郎腿会使脊椎等部位负担加重，久而久之会导致肌肉劳损，引起脊椎病。

　　红枣并不是最补血

　　最补血的不是红枣，而是红肉、肝脏等。这也是素食爱好者贫血的原因。红肉肝脏富含血红蛋白铁，能有效补血而植物含铁低，不易吸收。

　　手机贴膜其实更伤眼

　　手机被贴上钢化膜来防止屏碎裂，然而手机本身的光照度就不高，再加上一层钢化膜，导致光线的折射增加，使眼睛负担加重，导致近视或视力度数下降。

　　干嚼食物可以健脑

　　大部分食物干嚼都能够健脑，如核桃、杏仁等干果。干嚼有健脑的功能，可以提防大脑老化，从而预防老年痴呆症。

　　鱼刺卡喉咙用醋软化无效

　　醋是可以软化鱼刺但效果微乎其微，几口醋是起不到软化鱼刺的效果的。所以如果被鱼刺卡喉咙，最佳方法还是尽快就医。

　　豆浆不能代替牛奶

　　豆浆和牛奶都是富含营养，但尽管两者富含蛋白质的含量差不多，但是微量营养元素的含量区别还是很大的，对于老人和小孩来说牛奶才是最佳选择。

　　晒被子不宜进行拍打

　　棉被的棉花纤维粗而短，很容易断裂。如果在晒被子时进行拍打，则会使棉花越来越细碎，变成棉尘跑出来，使被子保暖效果大打折扣。

　　看胃肠，治肛肠，到十堰东大肛肠医院

　　预约方式：进入「十堰东大肛肠医院」微信公众号，点击菜单栏「就诊服务」，找到「预约挂号」即可挂号。