高尿酸可能导致男性勃起功能障碍，性福感与生殖健康遭危机

　　《健康中国 幸福时代蓝皮书》中提到，目前我国大陆有“四成”男性受性健康问题困扰。勃起功能障碍总体患病率高达49.69%，发病呈年轻化趋势。

　　最新权威研究证实，高尿酸极有可能导致男性勃起功能障碍，降低性生活质量，给生殖健康带来风险。

　　根据《中国计划生育学杂志》刊载的研究论文，血尿酸中，每升高1mg /dl尿酸，发生勃起功能障碍的风险就会增加31%。阴茎勃起的关键是海绵平滑肌和阴茎血管的舒张。而高尿酸可直接抑制阴茎海绵体平滑肌的舒张功能，导致勃起功能障碍，并引起性腺机能减退。

　　此外，根据《临床泌尿外科杂志》报道，南方医科大学第三附属医院郭文彬等研究员选取了2720例病例，其中高UA组1 592例，对照组1 128例。结果显示高尿酸组勃起功能障碍风险明显增加。

　　因此，高尿酸对性生活的影响还是蛮大的。如果自身患有高尿酸血症，建议及时调整日常的饮食习惯，例如：

　　1、限制摄入富含嘌呤的食物，如内脏器官（肝脏、肾脏）、红肉、海鲜（鱼子、虾、蟹等）和啤酒；

　　2、增加低嘌呤食物摄入：选择富含维生素C的水果（如橙子、柠檬、草莓）、蔬菜（如西兰花、菠菜、番茄）以及高纤维食物（如全谷物、豆类）。

　　3、注意控制体重：通过保持健康的体重来降低尿酸水平。

　　4、弃用传统食用油：传统食用油含有98%的甘油三酯。甘油三酯摄入过多是导致高血脂、高血糖等代谢性疾病的重要原因，而这些代谢性疾病往往与高尿酸密切相关。可以少用传统食用油，选择易消化无负担的甘油二酯食用油，即使多吃油也不会造成甘油三酯摄入超标。

　　总之，为了自己性福与下一代考虑，都要重视并控制体内尿酸水平。