老年慢阻肺，广州御生堂洪国军中医康复有四法

　　慢阻肺，公众知晓率不足10%

　　生活中，有些人才刚走一会路就气喘吁吁，而且时常咳嗽、咳痰。但很多人会误以为是体虚、感冒或咽炎导致，而没有重视起来。

　　但是，这些现象的背后却可能隐藏着更为严重的疾病，如慢阻肺——慢性阻塞性肺疾病。这些看似普通的症状，其实可能是身体在提醒你，肺功能受到了损害，如果再不规范治疗，那么很有可能会危及生命。

　　慢阻肺发作症状

　　呼吸，对于身体健康的人来说是再平常不过的事情，但是对于慢阻肺患者来说，拥有畅通的呼吸，是他们每个人的渴望和梦想。

　　曾经有一位慢阻肺的患者说：肺出了问题，比死还难受，一口气憋着，意识清醒，但说话都困难！

　　慢阻肺是关于肺部堵塞的一种疾病，是一种呼吸科常见的慢性疾病，一旦发作，患者会出现咳嗽、咳痰、哮喘等。肺部的病变会导致患者呼吸不顺畅，并且体力也逐渐降低，甚至严重的还会出现呼吸衰竭等严重情况。

　　致死率与致残率均较高，是一种严重危害人类健康和生命的常见病、多发病。

　　近来有人咨询，“我妈妈（63岁）最近老是咳嗽，还会胸口闷，去检查是得了慢阻肺，这个病的高发人群都有哪些？”

　　今天就请洪国军老中医来给大家介绍一下为什么会得慢阻肺？慢阻肺的高发人群有哪些？如何从中医角度防护、治疗慢阻肺？慢阻肺的调理食疗有哪些......

　　为什么会得慢阻肺？

　　临床上，慢性阻塞性肺病在中老年人中较为常见，有数据显示，40岁以上人群每8人有1个患慢阻肺，另外，慢阻肺的高发人群跟烟草的使用、烟雾的吸入、有害颗粒的吸入等也密切相关：

　　1、主动抽烟、被动抽烟（二手烟、三手烟）、室内油烟（如家庭妇女）、粉尘、遗传等都是致病因素，烟雾的吸入，会使有害颗粒直接进入患者的气道，损伤患者的肺泡，然后引起慢阻肺的病理改变。

　　2、先天性因素导致：先天性肺发育异常者或有先天性家族遗传史者；

　　3、职业因素导致：长期处于空气污染严重的环境，接触有毒有害气体的人员，如环卫工人、矿山工人；

　　4、免疫力低下导致：婴幼儿、老年人及孕妇等；

　　5、糖尿病、癌症等特殊慢性病患者；

　　6、生活不规律，长时间熬夜的人。

　　慢阻肺初期无明显症状，可能会被误认为是感冒、慢性咽炎，慢阻肺病人发病时有明显气喘，会造成不可逆的肺损伤，最好早发现、早干预。

　　如何预防？

　　在预防方面，吸烟者需要戒烟，其他包括尽量避免职业性粉尘，减少室内烟尘，控制职业性危险因素，加强体育锻炼，提高身体素质。

　　高危人群应尽可能定期进行肺功能检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　中医康复四法

　　慢阻肺属于中医内科学的“咳嗽”、“喘病”、“肺胀”等范畴，主要涉及肺、脾、肾三脏，急性加重期以痰、热、瘀血等实邪为主，稳定期以气虚、阴虚为主。

　　中医上直接对慢阻肺的康复方法归纳为以下四法：中药汤膏、经络穴位、食疗药膳、功能心理锻炼。其中，这四法始终贯穿于中医“辨证论治”的基础上。

　　今天主要给朋友们分享下，简单易学的食疗药膳法：

　　中医认为，白色食物入肺，偏重于益气行气，具有养肺的功效。

　　白色是指主食米、面及杂粮，是供人们果腹和提供热量的食物。人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由这类食物供给的。此外，白色食物还包括白菜、菜花、冬瓜、竹笋、茭白、白萝卜、白木耳、甘蔗以及鲜奶、鱼肉等。

　　另外，根据肺的生理，肺喜润恶燥，滋润不腻的食物偏于养肺。比如雪梨、银耳、猪蹄、米粥、山药、核桃等。 

　　01人参红枣粥

　　人参10克，红枣6颗，粳米150克。

　　02西洋参炖甲鱼

　　西洋参15克，甲鱼1只(约500克)，料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉各适量。

　　03黄精煨肘

　　黄精9克，党参6克，红枣5颗，猪肘750克，姜15克，盐、味精各适量。

　　04桔梗酿雪梨

　　桔梗6克，糯米30克，雪梨1个，蜜饯冬瓜、冰糖各60克。

　　05山楂核桃茶饮

　　山楂50克，核桃仁150克，白糖200克。

　　06白果炖银耳

　　白果20克，银耳30克，冰糖15克。

　　为了有一个健康的肺，我们可多选择易于消化吸收、滋润不腻、质地轻盈、兼补气阴的药材或食物，来补益肺气和滋阴润肺，辅助治疗慢阻肺。

　　转发、在看，给需要的亲友分享下慢阻肺的食疗方，一起健健康康活到老~

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