合肥阳光消化病医院：胀气和消化不良？“胃不好”要警惕这六点！

　　随着社会节奏的逐渐加快，工作和生活的高压力导致许多人养成了不健康的饮食习惯，如不按时吃饭和暴饮暴食，再加上生活作息不规律，脆弱的肠胃很快就会不堪重负。

　　到了现代，肠胃不好也成了很多上班族的通病。不要小看胃病。它攻击的时候真的让你很痛苦。如果你不相信我，看看吧。

　　肠胃不好是什么体验!

　　你有过糟糕的胃绝望吗?

　　无论是在高峰时段的公交车上、地铁上，还是在开会的地方，肚子里都会突然发出隆隆的声音。你知道有些东西很大。后面涌出来的可能是晚餐或者早餐。不管是什么，都是急着找一个发泄口来释放自己，肚子里的“存货”都留不住。

　　此刻，你不能相信任何一个屁。它不再是纯气体，但也可能包含一些固体甚至液体，一旦失控，将是一股洪流。

　　肠胃问题让你拉肚子怀疑人生，消化不良也不打算轻饶你。

　　如果你不消化你的食物，你会觉得你的胃里总是有一个肿块，你的胃每天都会痛好几个小时。用手按的时候能感觉到肚子里有一团气体。一旦不及时进食，饭后就再也感觉不到饿了，一吃就想吐。

　　太多朋友受其苦，接下来要注意了!!

　　肠胃不好——警惕这六个方面!

　　相信大家都在一定程度上被肠胃问题折磨过。都说病从口入，那胃不好的时候吃东西有什么意义呢?

　　吃宵夜

　　经常吃宵夜会增加胃的负担，胃黏膜得不到很好的修复。胃会分泌大量胃液，破坏胃黏膜屏障，引起胃部炎症等。并危及胃的健康。

　　所以一定要注意尽量少吃宵夜。晚上8点以后，较好不要再吃东西了。

　　不吃早餐

　　如果长期不吃早餐，胃酸会损伤胃黏膜，久而久之就会诱发各种胃病。所以，无论你有多忙，一顿营养的早餐都是必不可少的。

　　抽烟喝酒

　　大量饮酒会诱发慢性胃炎，损伤胃黏膜，久而久之容易诱发胃恶变。

　　香烟中的有害物质还会损害胃黏膜，导致胃恶变的发生。所以要注意戒烟戒酒，保护肠胃健康。

　　吃腌制食品

　　高盐可直接损伤胃黏膜;腌制品会在胃中产生强致恶变物亚硝胺。

　　强致恶变物亚硝胺+受损胃黏膜=增加胃恶变机会。所以腌制的食物不宜过多食用，更不要长期食用。

　　不卫生的饮食

　　不干净的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，含病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

　　所以不要喝生水，不要吃生食，注意饮食卫生。

　　暴饮暴食

　　暴饮暴食会导致胃膨胀，变得越来越大，以至于即使吃得再多也感觉不到饱。长此以往，会诱发胰腺炎。

　　健康的胃往往被任性的进食和暴饮暴食所破坏。

　　温馨提示：肠胃问题不仅仅是腹泻和消化不良那么简单。肠胃问题如果不及早治疗，会长期反复，容易演变成恶变症。

　　建议您注意以下情况，尽早去医院做相应检查，如胃镜、肠镜等。

　　注意以下问题1.腹泻和便秘交替出现2.突然排便习惯变了3.大便带血4.不明原因的上腹痛5.反复消化不良6.反复恶心甚至呕吐7.有消化道出血