河南曙光肛肠医院怎么样？肠胃不适，这些东西要少吃！

　　河南曙光肛肠医院怎么样？肠胃不适，这些东西要少吃！

　　最近几年，大家的肠胃似乎都越来越差，胃酸、胃胀、腹泻、消化不良、嗳气、腹痛等肠胃症状让人防不胜防。其实也不用太意外，生活压力大、工作应酬多、饮食不健康、生活不规律，这样生活很容易把胃搞“崩溃”。

　　日常生活中，肠胃不好的朋友一定要忌口，对于下面这些食物能少碰就少碰。

　　1.李子

　　进入七月，马上又到了桃李芬芳的日子，李子表皮酸果肉甜，丰富的口感不仅让人口齿生津还能缓解食欲不振，营养丰富。但话虽如此，李子可不能多吃。

　　我们都知道，大多数水果在未成熟时口感都比较酸涩，这是因为其中含有大量的鞣酸。然而即使成熟度的李子中也会含有较多的植物酸以及鞣酸，平常人吃了都会肠胃不适、牙齿酸软。

　　所以建议肠胃不好的人最好不吃或少吃李子，实在忍不住最多偶尔吃一两个解馋，不可多吃。

　　2.浓茶

　　注意，这里说的是浓茶。适量的饮茶确实可以消食护血管，但是浓茶可没这效果！当茶达到一定浓度后，其中所含有的咖啡因、茶碱等物质就会刺激肠黏膜，造成胃酸分泌过多。若本来就是胃溃疡、胃炎患者，甚至会剧烈腹痛，加重症状。

　　3.辣

　　现在的餐饮行业为了突出口味，一般都会选择用辣椒打开顾客的味蕾，不过很多人也确实比较喜欢。但是，川菜、湘菜等虽然美味，但对肠胃来说属实不友好。

　　辣椒不能过量食用，特别是一些胃病患者。辣椒中含有辣椒素，它对于胃炎、胃溃疡的患者的创面进行直接打击，导致病情加重。

　　这些习惯尽快改！

　　1.生活不规律

　　按时吃饭，饥一顿饱一顿的生活让你的肠胃也跟着受罪，你的肠胃是会准时分泌消化液，如果没有按时吃饭，胃酸伤害的是你的黏膜！饥饿时还容易暴饮暴食，让胃壁过度扩张，时间长了就会造成、慢性胃炎或溃疡，所以一定要规律生活，规律饮食.

　　2.缓解疲劳，释放压力

　　长期处于紧张焦虑、心情压抑的状态会明显加重肠胃负担，出现功能紊乱。

　　3.抽烟酗酒、滥用药物

　　此类行为都会刺激肠胃，伤害胃肠粘膜，应尽量戒烟戒酒。不要自行服用药物，一定要在医生的指导下服用。

　　河南曙光肛肠医院提醒您，并不是说我们什么都不能吃，而是一定要了解自己的肠胃健康，避免病情恶化。建议四十岁以上健康人群每年也要进行一次胃肠镜检查。

　　免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。