河南曙光肛肠医院：感觉来了可不要一直憋着哦

　　工作生活中，你有没有忙到忘记上厕所，又或者为了尽快把手头的工作干完，虽然出现便意但却死撑着不去厕所。更让人”不解”的是，忙完手头工作却又没感觉了。这可能对很多人来说只是微不足道的小事，然而小毛病就拖不治也会成为暗藏在身体里的一道隐患。

　　首先，为什么拖了一会就没有便意了呢？

　　人体排泄的感觉是由神经所传递，当压制便意时，人体的神经就会认为这个时候不适合排便，排便中枢就会把这个排便的神经冲动去除，所以就不会再想排大便了。

　　如果经常性的压制便意，就有可能会导致人体排便的中枢和反馈系统出现障碍，到时候就有可能会出现大小便失禁。所以有当出现便意的时候尽快解决，避免憋的时间太长。

　　除此之外，长期忍便还有下面几种危害。

　　1.累积毒素

　　当食物通过消化系统的消化后，留下的就是食物残渣以及大量的有害物质，然后这些残留的东西会通过肠道排出体外。但是长期忍便会让这些残渣被大肠反复吸收，其中的有害物质也会淤积在肠道之中被人体吸收。这样会导致新陈代谢紊乱，内分泌失调，甚至是皮肤暗沉、面色无光。

　　2.诱发疾病

　　不及时排便会使大便中的水分不断被身体吸收，造成大便干燥硬，引起便秘。除此之外，由于大便干结，在排便时也会划伤肛门处脆弱的肌肤，诱发痔疮、肛裂等疾病。如果这些划伤的部位被细菌所感染，还会造成肛周脓肿，甚至是肛瘘。

　　3.增加心血管疾病的风险

　　憋便造成大便干燥之后会导致排便困难，当用力排便时会提高腹压，这也就导致了心、脑血管压力上升，容易出现心绞痛、心肌梗死等疾病。尤其是中老年患者，便秘导致突发性心血管疾病的几率更大。

　　综上所述，日产生活中出现便意尽量“顺其自然”，避免由于神经调节紊乱造成的便秘。同时在排便时千万不要分心，现在很多人都喜欢一边上厕所一边看书、玩手机。要知道，三心二意会降低对肛门肌肉的控制，而且上厕所时间长还会使肛门黏膜下垂造成肛门坠胀。

　　河南曙光肛肠医院提醒您，日常生活中经常忽视的小习惯也可能会潜藏大隐患，所以日常生活中一定要养成良好的生活、饮食习惯。当出现身体不适时一定要尽快就医，及时治疗避免病情恶化。

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