焦作东大肛肠医院：这些养胃小妙招可不能乱用哦

　　民以食为天，中国人在吃的方面可谓人人都是专家，火锅、烧烤、麻辣烫、肉夹馍数不尽的美味佳肴让人应接不暇。有一副好的肠胃才能享受这世间百味，所以我们也能常听到各种各样的养胃小妙招，比如：胃病三分治、七分养;多喝小米粥等等，每个地区，甚至每个家庭都有自己的专属养胃方式，但是，现在网上有很多奇奇怪怪养生方法，今天就挑几个比较常见的误区，跟大家一起讨论讨论。

　　1.只吃素食，促进消化还养胃？

　　最近几年，绿色生活成了人们常说的一个名词，也有人提出吃素能养胃的说法。其实并不是，绿色蔬菜确实能给我们提供大量纤维素来辅助消化，但是蛋白质和脂肪也是我们人比必须的营养成分。一些较为偏执的素食主义者将吃肉认作不健康的饮食，然而长期不吃肉不仅会缺乏必要的营养，肠胃功能也会受到影响，越来越脆弱。

　　2.喝粥能养胃？

　　这应该是流传最广的养胃小知识了。确实，小米粥、玉米粥等确实会感觉到肠胃变舒服了，有的人喝牛奶、喝姜水也会有这种感觉。但是人人都可以靠这些来养胃吗？当然不是，虽然喝粥易消化，不会给肠胃增加过多的负担，但是经常喝粥会让肠胃的功能退化，吃稍硬一点的东西都会难受。我们平时可以喝粥，但是不能只喝粥，否则时间长了还出现反酸，胃痛的情况。

　　还有人说生姜可以暖胃，经常喝能让胃更舒服，但实际上生姜属于刺激性食物，大量的生姜水会刺激胃粘膜而过量分泌胃酸，加重胃部不适。同理，喝太多牛奶也会过量分泌胃酸，加重胃部负担。

　　3.吃大蒜能消灭幽门螺杆菌？

　　自从联合国把幽门螺杆菌被列为致癌物以后，许多人开始担心自己是否会感染。感染幽门螺杆菌会使人出现胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等胃部疾病，网上有人说可以通过吃大蒜消灭它们。其实不然，日常生活中吃大蒜无法杀灭幽门螺杆菌，更没有养胃的功效。虽然大蒜能杀菌，但如果你想依靠进食大量的蒜来消灭幽门螺杆菌，那么先倒下的是你的肠胃。

　　养胃，主要是你的肠胃还没有出现不适症状时进行的，如果你已经出现胃痛、反酸、嗳气等情况时，一些养胃小妙招不仅不会缓解症状，反而会加重病情。胃病三分治，七分养，这可不是说治疗胃病不重要，所以出现肠胃不适还是要尽快就医，在日常生活中可以多注重肠胃的养护。

　　焦作东大肛肠医院提醒您，日常生活中要学会调理肠胃，出现不适症状要尽快就医。预防效果远大于治疗，如果能早点发现胃部病灶就能避免病请恶化。所以建议四十五岁以上健康人群每年也要进行一次胃肠镜检查，早发现，早治疗。

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