现代人养生除了手握保温杯养生，还有这项活动呢

　　现代人养生除了手握保温杯养生，还有这项活动呢

　　现在养生圈流行一种说法：那就是艾灸特别适合现代人。但为什么这么说，艾灸特别适合现代人的原理到底是什么，很多正在艾灸的人也说不清楚。腾日健康小编这就和大家说说，为什么。

　　在了解原因之前，我们先看看现代人常犯的几种错误。

　　01

　　美丽冻人

　　十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

　　02

　　常年吹空调

　　来腾日健康做艾灸的朋友，都是常年吹空调。本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境下工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。

　　很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

　　03

　　常喝冷饮

　　自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

　　04

　　寒凉太多

　　这里说的寒凉食物包括食物和药物。

　　现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

　　05

　　滥用药物

　　现代生活的快节奏，往往让上班族，一有头疼脑热就自行吃几片药物，来解决问题，殊不知这样最伤身体阳气。

　　06

　　营养过剩

　　现在生活条件好了，人吃得太多，太好。来腾日健康艾灸的朋友都在说，早上没胃口，晚上才是大餐，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

　　07

　　睡眠不足

　　古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

　　为什么说艾灸特别适合现代人?

　　以上来腾日健康列举的都是大多数现代人的真实状态，各种侵扰耗损阳气很厉害，身体经常处于这种状态，器官机能会下降，体质变差，身体又寒、又湿、又毒、又堵……

　　导致多数现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气，所以再需要艾灸不过!

　　因为艾灸就是极好的温补阳气的方法之一。艾灸在体表熏灼、温熨，借灸火的温和热力及艾草精油作用，透过经穴传导，温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到调理疾病、防病保健、养生美容之功效。

　　坚持来腾日健康艾灸，能迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，清除体内废物，改善睡眠，补益纯阳正气。

　　而且艾灸与药物不同，它激发的是人体自我修复的能力，由根源调理，不会对人体造成依赖。

　　很多人一艾灸就有感觉，也是因为积年累月，身体里的症状比较严重了。艾灸延续千年，备受重视，安全性高，只要正常艾灸，就无需担忧其安全性。

　　因此，艾灸特别适合现代人养生。

　　俗语说：居家常备艾，老少无疾患

　　中医有一个很好的手段，就是督灸。督脉长蛇灸简称督灸，属于中医外疗法的一种，是指于督脉的脊柱段上施以隔药灸，用于治疾病调理身体的一种特殊艾灸法。涵括经络，腧穴、药物、艾灸、发疱等多种因素的综合优势，直达病所进行全身调整，通过激发协调诸经，发挥益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。此技术诊治时间长、作用持久、疗效可靠、安全。

　　督脉可以沟通全身经络。来腾日健康艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。