湿气比较重的怎么去除？参苓健脾胃颗粒能除湿吗？从源头着手

　　50岁患者老李日前因食欲不好、肚子胀不消化、大便不成形，去看了中医，医生说他没啥大问题，就是湿气重、脾虚，需要服用参苓健脾胃颗粒调理。老李很疑惑，自己又不是住在海边，怎么会湿气重呢？脾虚又是怎么回事？那脾虚湿气比较重的怎么去除？参苓健脾胃颗粒能除湿吗？

　　了解这几个问题之前，我们先来了解，什么是湿气？湿气从何处来？与脾虚有关系吗？脾虚湿气比较重的怎么去除？

　　所谓湿气，是一种中医理论概念。湿的来源主要有三个因素，一是因为饮食习惯不好，吃太多油腻食物，难以消化，堆积成湿；二是虽然吃的不多，但本身脾胃虚弱，运化能力不足，吃一点就腻住，也会成湿；三是环境因素影响，比如生活在潮湿多雨的地方，就容易招致湿邪入侵。

　　湿气比较重的怎么去除？要从源头着手。湿气的来源归根结底都与脾有关系，脾虚是根本。这是因为，脾的主要生理功能是运化水湿，若脾虚，水湿不能完全运化，就会在身体内堆积，积聚在胃肠道就会出现食欲不振、腹胀、便溏泄泻等多种不适症状，如上文中的老李就是一个典型的例子。

　　所以脾虚湿气比较重的怎么去除？生活方式改善加药物治疗。具体如下：

　　1、从饮食上加以调理。清淡饮食，避免油腻厚重等不易消化的食物，日常还可以适当多吃一些健脾利湿的食物，如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、绿豆等。

　　2、每天坚持适量的运动。运动出汗不仅能够纾解压力，活络身体器官运作，还可以加速湿气排出体外。

　　3、避免潮湿环境。如不要穿潮湿未干的衣服，下雨天减少外出，避免住在海边等。

　　除此之外，湿气比较重的怎么去除？适当的药物治疗必不可少，可以服用一些健脾养胃、利湿止泻的药物，如参苓健脾胃颗粒。

　　那么参苓健脾胃颗粒能除湿吗？

　　参苓健脾胃颗粒能除湿吗？指南可以佐证。《脾虚证中医诊疗专家共识意见（2017）》指出：参苓健脾胃颗粒可补脾健胃，利湿止泻。用于治疗脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力。

　　参苓健脾胃颗粒能除湿吗？从组方可以分析。参苓健脾胃颗粒组方来源于宋代《太平惠民和剂局方》始载参苓白术散，并在此基础上将人参易为北沙参、加陈皮去桔梗优化升级而成。

　　参苓健脾胃颗粒以益胃生津，配伍山药、扁豆、白术等药，共同发挥补脾健胃，利湿止泻的功效，恢复脾胃受纳与健运之职。脾胃健运，自然水谷精微运化正常，湿气自除，因湿气积聚而造成的腹泻、大便不成形也自然就没了。而且，脾胃健运还能让身体和大脑得到足够的滋养，人也不会经常倦怠无力了。

　　所以参苓健脾胃颗粒能除湿吗？自然是能的，而且该药药性温和，脾胃同补，更兼顾到脾虚常伴的阴虚之症，是男女老少等各个群体补脾养胃的常用药。