来学学：慢阻肺怎样自我治疗？老年人COPD家庭护理措施有哪些？

　　老李头因常年吸烟患上了慢阻肺COPD，但他不是很在乎，连医生的劝阻都被他当作是危言耸听，根本不在乎。然而他无意间在网上看到慢阻肺患者们呼出一口气竟如此地无力又艰难，感受到其他慢阻肺患者的痛苦，老李头开始感到害怕。忙跑去问医生：慢阻肺怎样自我治疗?老年人COPD家庭护理措施有哪些?

　　大多数慢阻肺患者诊疗之初并不知道慢阻肺怎样自我治疗?也不懂如何做好老年人COPD家庭护理措施，今天我们就来给大家科普一下。

　　慢阻肺怎样自我治疗?

　　慢阻肺的自我治疗要基于医生正常的诊疗，并在医生的指导下展开。

　　我们将慢阻肺怎样自我治疗的问题拆为两部分来看：一个是如何自我用药;另一个是如何进行自我(肺部)康复锻炼。

　　慢阻肺有急性加重期与稳定期两个阶段。

　　急性期治疗主要以缓解症状，解除呼吸困难为主，急性加重时可选择支气管舒张剂，短效β₂受体激动剂紧急雾化吸入，帮助快速缓解症状，恢复呼吸。短效β₂受体激动剂有沙丁胺醇、左沙丁胺醇(如：丽舒同)和特布他林等。

　　丽舒同是国内首款上市的左沙丁胺醇β₂受体激动剂，较传统沙丁胺醇制剂而言，其保留支气管舒张成分左沙丁胺醇，去除无效的右旋沙丁胺醇，故安全性更高，使用剂量更小，同等剂量下作用时间以及效果皆优于沙丁胺醇与特布他林，逐渐成为老年COPD患者的最佳优选。丽舒同已于2020年纳入我国医保，大大降低了患者及家庭用药负担，保障慢阻肺患者有好药用，也用得起。

　　而稳定期的主要治疗目标就是维持呼吸道状态稳定，具体需医生根据患者病情制定个性化治疗方案，我们此处不做赘述。紧接着再为大家介绍一下慢阻肺怎样自我治疗的自我(肺)康复锻炼。

　　肺康复治疗是医生根据患者情况，经系统评估，制定针对性的综合治疗措施，包括运动训练、呼吸训练、中医外治、中药内服等，帮助改变患者心理状况和营养状况，让慢阻肺患者能发挥最大的呼吸功能潜能。常用的呼吸训练方法有缩唇呼吸法和腹式呼吸法。

　　老年人COPD家庭护理措施

　　正如上文所述，肺康复治疗也是老年人COPD家庭护理措施之一。除药物治疗外，肺康复治疗、家庭氧疗等手段也可以帮助老年促进恢复，延缓、降低并发症出现风险。

　　家庭氧疗时应注意合理选择吸氧时间，每日应低流量吸氧在15小时以上，帮助提升COPD患者动脉血氧含量，改善缺氧症状。

　　美国胸科协会建议COPD患者的运动练训计划以8-12周为最佳，每周进行2-5次，每次时间为20-30min，运动强度以患者自身的最大耗氧量的60%为宜。适当的运动训练不仅能够改善患者运动耐力，还能减轻患者的心理障碍，使其更易融入社会。此外，营养状态直接影响COPD后期恢复，所以患者应该在医生/康复治疗师的指导下调整饮食。

　　最后，老年患者要及早戒烟，并且家属也要戒烟，帮助老人营造无烟环境，以免刺激诱发COPD急性加重;同时做好防寒保暖工作，避免感冒，寒冷或雾霾天气避免出门，保护气道。这里只简单介绍了老年人COPD家庭护理措施，仅供参考，具体还需咨询专业医师和康复师。