南充东大肛肠医院 这款粥是痔疮“死对头，你知道吗？

　　痔疮是一种常见病,任何年龄都有发病的可能性,它的形成也不是一朝一夕的,而是长期不良习惯所致!想要预防和缓解痔疮,首先,日常要做好下面这三点。

　　一,饮食上多喝水,多吃粗纤维的东西,水分越多粪便越软,越容易排出体外,还可多吃一些全谷类,绿叶蔬菜和豆类,忌吃辛辣刺激性的食物,以免造成大便干燥,加重痔疮。

　　二,习惯上,不要久坐,每隔半个小时起身一次,以免血液不畅,或者勒出肿痕,一旦感到肠道蠕动时不要忍耐!去上厕所时,也不要看书或是玩手机。

　　三,药物上,在治疗初期可以遵医嘱使用一些药物涂抹,或者坐浴熏蒸的方式来治疗痔疮,但不能因为排便困难,就乱吃泻药,最后再教大家一款辅助治疗痔疮的食疗。

　　 痔疮的死对头“桑葚芝麻粥”

　　桑葚芝麻粥,将桑葚,黑芝麻,粳米洗净后捣碎放入锅中,加入三碗的清水,用文火慢炖成糊状之后,再将冰糖放进去,小火慢炖十分钟即可食用,每天不需要多喝,食用一碗即可。

　　对于患有痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便,减轻痔疮出血的作用,除此外,桑葚芝麻粥还可以很好的滋阴润燥,调理肠道,让肠胃更加的健康。