节食导致姨妈量少怎么办？别怕，先试试这种

　　小涵因为前段时间一直在节食，近几个月来例假发现姨妈量少了很多。以前姨妈来时血量还比较正常。但是经过几个月刻意的控制饮食之后，在体重减少的同时，月经量也随之减少了，而且颜色变得很淡。小涵吓得赶紧看医生，医生在了解来龙去脉之后，诊断是气血亏虚导致的月经量少、色淡。小涵知道后再不敢以节食的方式减肥了，就害怕姨妈一去不返。

　　其实生活中，像小涵这种通过节食减肥的女性不在少数，但是这并不是一种健康的减肥方式。不仅会使得身体营养不良，还会造成气血亏损，从而会导致姨妈量少。

　　因为从中医角度来说，脾胃化生的水谷精微是血液生成的最基本物质基础，因此食物摄入不足会使血液的生成不足而造成血虚，同时使由血化生的气也无法正常产生，一损俱损进而造成气血两虚。对于女性来讲，当气血亏虚时，其中明显的表现就是月经的变化。因为月经就是依赖于气血而生的，女性以血为本，血随气行，在生活中饮食和作息不规律会消耗气血，引起气血两虚，进而出现如：姨妈量少、月经推迟、月经色淡等各种问题。

　　因此，当女性朋友们出现姨妈量少的症状时，一定及时补充气血。对此，可以选择服用北京同仁堂的同仁乌鸡白凤丸，它共由19味药组成，在药方中，乌鸡为主要成份，补阴血，滋养肝肾，清虚热。方中红参、黄芪、山药可补气健脾；鹿角、熟地黄、白芍、当归可滋阴养血；生地黄、天冬、青蒿、银柴胡可滋阴，清虚热。香附、丹参、川芎可疏肝行气，活血调经，再加上桑螵蛸、芡实、牡蛎固涩止带。甘草起到调和诸药的作用。以上诸药合用，具有补气养血、调经止带的功效。对于过度节食导致的气血不足，继而产生的包括姨妈量少、月经色淡等诸多月经不调症状都有不错的治疗效果。

　　当然，除了服用药物补气养血外，还要建立正常的饮食习惯，照顾好脾胃。对于爱美的女性朋友们来说，减肥时切勿选择节食这种方式，可以以科学的饮食搭配适当的运动，不仅可以使体重维持在稳定状态，还能够塑造出健康的肌肉线条。毕竟如果因为节食而导致气血亏虚，进而对身体健康造成影响，可就得不偿失啦。

　　【温馨提示：在大家购买同仁乌鸡白凤丸时，一定要注意通过正规渠道（如：京东大药房等）购买，以保证药物疗效】