怎么补充维生素D？看这一篇就够了

　　很多家长都有这样的疑惑：一直在给孩子吃钙片、喝纯牛奶，但是一到医院检查，孩子还是缺钙，这究竟是怎么回事呢？其实这并不奇怪。因为，想要给孩子补钙，并不是单单只增加钙的摄入量就可以的。如果孩子体内缺乏维生素D，钙的吸收效率就会非常低，补再多钙都没用。那么，究竟该怎么补充维生素D呢？今天这篇文章将会给你答案

　　怎么补充维生素D？通过食物补充

　　说到补充营养，我们最应该想到的就是食补了。在日常生活中，还是有很多食物富含维生素D的。比如，动物肝脏，三文鱼、沙丁鱼等富含油脂的鱼类，各种蛋类的蛋黄，以及全脂奶。可以说，这些食物既美味又健康。多多进食，就可以在一定程度上补充维生素D了。但实际上，如果孩子已经有了明显的缺维生素D的症状，比如烦躁、佝偻症、食欲不振、贫血等。那食补就不能满足他们身体对于维生素D的需要了。

　　怎么补充维生素D？通过补剂补充

　　在这里给大家推荐一款我家孩子吃过的维生素D补剂——双鲸药业维生素D滴剂。之所以为孩子选择这款补剂原因有二：首先，双鲸药业是新中国第一家鱼肝油生产企业，至今已有70多年的历史了。多年来，无数消费者对于双鲸药业的选择和信任，让双鲸药业获得了无数的荣誉，包括最具畅销黄金单品奖、健康行业贡献功勋奖、最具品牌价值医药企业等奖项拿到手软。其次，双鲸药业维生素D非常适合儿童，滴剂的形式，可以让宝妈把维生素D放进任何食物里，减少孩子对于补剂的抵抗；并且，一粒双鲸药业维生素D滴剂的维生素D含量为400IU，宝妈只需要每日给孩子补充1~2粒双鲸药业维生素D滴剂，就不必再费心准备食补了。

　　怎么补充维生素D？其实食补和补剂补充都是可以的。只不过，食补的补充效率相对不高，如果不能在短时间内帮孩子补足维生素D，则对孩子的食欲不振、烦躁没有改善的意义。如此看来，双鲸药业维生素D滴剂就成为了快速、有效、方便的选择了。如果您的孩子也出现了明显的缺乏维生素D的症状，请及时购买双鲸药业维生素D滴剂。