还在为减肥苦恼，燃脂就选汤臣倍健左旋肉碱

由于饮食的多样化，生活中肥胖人士也见多不怪。微胖并不要紧，但过度肥胖会对身体造成很大的负担，影响美观外，还危害我们的血脂和血压，增加心脏负荷，加重骨关节负担。但减肥并不容易，常常运动下来，效果也不明显，令人很是烦恼。

一、科学减肥重要

1、减肥过程中首先需要调整的是饮食，严格控制脂肪和糖分的摄入，它们在体内经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，这些过生的热量就会转化为脂肪贮存起来，积累过多身体就会发胖。网上有很多减肥食谱，减肥人士可以适当关注。

2、运动是很重要的一个环节，运动少了无法达到减肥的目的，运动多了会使关节/肌肉受伤，建议大家依据自身体重情况，制定科学的运动减肥计划，规划锻炼的强度和时长（有氧运动效果更佳）。

3、燃脂是减肥过程中最艰难也是最痛苦的一环，脂肪在体内进行代谢时，其消化分解物还要通过血液循环转运到各个细胞重，因此会比其余营养更难完全代谢。想要快速减脂的朋友，可以用左旋肉碱配合运动，燃烧脂肪。

二、左旋肉碱为何物

刚接触减肥/运动的朋友可能甚至没有听过左旋肉碱，但事实上它是健身房“宠儿”。

左旋肉碱是一种能够使脂肪转化为能量的类氨基酸，在运动过程中，左旋肉碱会化作小推车，将脂肪酸从细胞液运动到线粒体，使其进行氧化粉剂分解产生热量，加速脂肪的分解。

且经过科学研究证明，左旋肉碱对人体无毒、无副作用[1]，是减肥过程中的好帮手。左旋肉碱作为一部卖力的“小推车”，能够帮助身体快速减肥，但也依靠运动才能实现该功能。运动前30分钟摄入一份左旋肉碱，可消耗更多脂肪。

三、汤臣倍健左旋肉碱

既然左旋肉碱有助燃脂的好处，我们可以购买一款合适的产品来辅助减肥，如汤臣倍健左旋肉碱。从纯度上说，每100g产品中的左旋肉碱高达22g，高纯度效率更高，实打实的效果肉眼可见。

值得一提的是，汤臣倍健左旋肉碱的原料来源于高端厂商LONZA，原料质量有所保障，安全无毒的，可以随尿液代谢物排出。并且还添加了茶多酚和总黄酮，三者科学配比，共同作用于脂肪，为消耗脂肪提供更多的可行性，减少体内的脂肪积累。

每个人都希望自己的身体健健康康，肥胖身材的人群更要注意健康问题，做好相应的减肥措施以及改善不良的生活饮食习惯，配合汤臣倍健左旋肉碱燃烧脂肪，更快地达到瘦身目的。

参考文献：

[1]周杰, 董锡祝. 左旋肉碱能减肥吗?研究报告[J]. 飞:素质教育, 2013(10):161-161.