立秋后脖子加重，痉挛性斜颈缠着你，你怕不怕？

　　“秋”，指暑去凉来，预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。

　　立秋后，“一场秋雨、一场凉”。

　　中医讲“春夏养阳，秋冬养阴。”

　　秋天即将来临，昼夜温差会逐渐加大，往往是痉挛性斜颈多发的“多事之秋”,立秋更应该注意颈部保暖。

　　痉挛性斜颈俗称“歪脖子”，一般多发于30—40岁人群。随着生活节奏加快，现在越来越年轻化。多数痉挛性斜颈患者起病隐袭，症状进行性加重，最初的症状是颈部僵硬感，常以为是落枕和颈椎病，头部活动受限，逐渐出现头部不自主转动，形成异常姿势，可伴有不自主震颤和颈肩部疼痛。

　　导致患上痉挛性斜颈的原因：

　　颈部受风寒。

　　颈椎病诱发。

　　受外伤引起。

　　精神压力大或者精神上受刺激等引发。

　　另外。日常生活中大部分人因夏季贪凉，长时间使用空调人群；

　　当风寒侵袭颈、肩、腰、腿关节，导致风寒入侵容易诱发痉挛性斜颈。

　　部分爱美的时尚女性；

　　  立秋后颇有凉意，但她们仍把“露肩、露脐”坚持到底，身体部位受凉从而引发导致痉挛性斜颈发生。

　　痉挛性斜颈属于中医痉症、痉风、颤症、振掉范畴。《灵柩.官能》中所云：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋者，利关节者也”。经络在濡养筋脉中发挥着巨大的作用。若经络受阻必当引经筋受病。颈部居于身高位，又居于阳位，因而风邪挟寒湿而邪上达，可使颈项部经络受阻，气血运行不畅，则发痉症。

　　痉挛性斜颈用“舒颈扶正方子”

　　羌活、桑寄生、秦艽、川断、熟地、僵蚕、川芎、赤芍、当归，防风、杜仲、川牛膝，细辛、桂枝、甘草、桃仁、红花，鸡血藤，半夏、天麻、茯苓等等。水煎服，每日2次。（每个患者病情不同，具体需要医大夫了解患病情体质开出方子）

　　.功效：

　　补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痉等。

　　立秋后，痉挛性斜颈患者应注意以下几点：

　　1、多吃含钙较高的食物

　　可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充骨胶原和维生素等。

　　2、忌食生冷、辛辣、油腻等食物

　　尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。总的来说，就是要避免单一，增加多种维生素的摄入，选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨。

　　3、适当运动锻炼

　　对于较瘦的人来说要摄入适当的热量，保持理想的体重；超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。运动时也要注意劳逸结合。运动后不应该随时触碰冰水或用冰水沐浴。

　　4、颈部避免受凉

　　运动后不应该随时触碰冰水或用冰水沐浴。调整心态，积极面对，在不能承受寒冷的情况下，要注意及时保暖。

　　没有最好的药物,只有最会用药的医生。医生的经验,来自于不断的治疗。如果你还在受痉挛性斜颈折磨，可以试试“舒颈扶正方子”治疗痉挛性斜颈挺好的。

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