云南白药三七参蜂口服液 滋补肝肾助睡眠
- 2021-05-22 01:21
- 网络
人类的健康和睡眠质量息息相关,睡眠作为人类一种最原始本能之一,其实有非常大的作用,对精神状态,例如注意力、判断力、情绪控制力等的维持,还有修复代谢、人体发育、维持免疫、巩固记忆力等功能。为了提高人们对于睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主持制定了全球睡眠和健康计划。
但有数据显示,现在的成年人中有三成以上的人群存在着各种睡眠问题,比如入睡困难,睡眠浅,睡眠时间短等等。当你面临失眠困扰的时候,需要如何应对呢?
首先我们应当尽可能的调整规律的作息时间,尤其要避免熬夜,已有科学研究证实,晚睡着的脑白质会出现完整性下降的状况,而且晚睡者更容易出现精神抑郁等症状。
其次,如果你入睡比较困难的话,日常就需要尽量避免咖啡、茶、酒精等饮品,可以喝一杯温热的水或者牛奶,在一定程度上是有助于睡眠的。而且在入睡环境方面,可以尝试轻柔舒缓的音乐,另外把光线尽可能调暗,这样会更有助于我们体内褪黑素的产生,从而提升我们的睡眠质量。
除了外部环境的适当调整外,我们还可以通过选择一些滋补肝肾、补气益血的产品。因为肝肾亏损、气血不足的状况下是很容易出现睡眠质量变差的,像云南白药三七参蜂口服液就是一款滋养肝肾健康的产品。
它精选三七、党参、枸杞子、何首乌、蜂王浆、蜂蜜等六味药材,可以补中益气,滋补肝肾,调节由于肝肾亏损引起的失眠多梦、神疲乏力、心悸气短等症状。而且通过科学专业的配比,长期服用也不会引起上火,非常适合久病初愈的人士,也适合经常熬夜加班、压力过大的职场人,还有体质虚弱需要进补的老年人。
睡眠有问题不要发愁,及时合理的调节可以让你重新元气满满哟!
本文地址:http://www.zyysn.com/yejie/1338.html
相关推荐
健身教练证怎么考取呢?
健身教练证怎么考取呢? 想要考 健身教练证 ,方式有很多种,可以选择自考,也可以可以通过去健身教练培训机构参加健身教练职业技能培训证书培训和考试。 建议大家在选择考证机构的时候,可以选择健身教练职业能力培训签
7天前
谷医堂医者仁心显情怀,谷医堂开展中医全民健康节
公益是一场接力,爱心是一种传承。在公益的路上,谷医堂一直在践行。近日,谷医堂中医馆旗舰店开展中医全民健康节活动,吸引了众多居民前来参与。据悉,谷医堂此举不仅是为了让中医药和健康管理服务融入大众生活,也是
7天前
熊教授灵芝首乌养发乌发精华系列产品发布会在广州举行
9月29日,由协和生物技术(广东)有限公司和北京禄致通科技有限公司联合推出的熊教授养发乌发精华系列产品发布会在广州熊教授品牌研发中心隆重举行。发布会上,协和生物技术(广东)有限公司联合创始人熊少川老先生,邀
16天前
国科视光董事长——屈传奇先生谈未来国人视力问题
国科视光作为全国卫企协眼健康分会副会长单位,自成立以来一直致力于高新技术和视力健康服务深度融合,突破性实现产品的科学高效、安全放心,把全新、有效的技术带给青少年,旨在关爱中国未来视力健康。 近日,国科视光
18天前
品牌策划
BRAND
马丹苹简介
马丹苹,女,辽宁人,生于中医世家,从事中医临床近二十年。通晓中医经典,谙熟方药,临床善于辨证施治,因证选方,因方用药,是中医老慢病专家。善治各种老慢病及一些疑难杂症。 受邀中国特色医疗技术交流会担任特邀医
又到“膏方季”,上海徐浦中医医院第九届膏方养生文化节盛大开幕!
摘要: 滋补养生正当时,秋冬防疫有“膏”招,名医义诊为您辨体质,吃得清楚,补得明白。 金秋十月和风送爽,丹桂飘香硕果满枝。在这秋色宜人的季节里,由上海市中医药学会指导,上海徐浦中医医院、济德中医馆、慈皓堂中医馆、锦医
纷享生活·东方素养幽洛清,给你安“胃”!
“幽门螺杆菌”会致癌吗?答案是:是的,世界卫生组织早已经将“幽门螺杆菌”定为一级致癌细菌。但更让人担忧的是,目前我国已经有半数中国人感染或是携带“幽门螺杆菌”。这其实跟我