精神压力成失眠最大元凶，安定儿解除压力带来好睡眠

　　关于睡眠，你需要知道这些数字：

　　81%的中国人睡眠时间不足。

　　每100个中国人有22个过了24点还不睡觉。

　　经常失眠的人发生抑郁的几率是正常人的5倍。

　　睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍。

　　不仅是中国，全世界都在面临睡眠问题。

　　曾任北京协和医院神经科主任的李舜伟教授介绍，在失眠人群中，大概80%以上的失眠都是心理上、精神上的压力造成的。

　　精神紧张会使人们进入深睡眠的时间缩短，梦境中断，睡眠受阻。还有研究发现，自人们有睡眠问题以来，他们比以前经历了更多的紧张状态的生活，导致出现长期的失眠症。

　　之所以出现这样的结果主要是因为睡眠过程的出现取决于大脑的某些神经中枢预告大脑皮质发生衰竭，随着衰竭程度的加重，人会感觉困倦。而如果精神持续紧张，脑部神经就无法完成这一过程，更难以令大脑皮质细胞进入抑制状态。因此，处于紧张状态下的人是难以感觉困倦并最终入睡的。

　　除了外界因素导致的精神紧张会造成失眠外，因过度的想抗拒失眠而引起的紧张同样会诱发新一轮的失眠或使原有睡眠质量进一步下降。

　　李舜伟教授表示，对于一些确确实实睡眠很糟的人或有慢性失眠症状的人来说，由于害怕影响第二天的工作和生活，是可以适当吃点安眠药的。但需要注意的是，长期靠吃药来解决睡眠不可取。

　　那么失眠如何解决？

　　又要如何解决引起失眠的精神压力呢？

　　安定儿治疗仪深究失眠焦虑领域多年，第三档程序采用的rTMS疗法可以同步缓解和治疗失眠和焦虑。在治疗失眠的同时，可以同时做到纾解情绪，缓解压力，镇静情绪，解除精神压力，让大脑处于放松状态，更好入睡。

　　安定儿治疗仪使用简单，一键操作，适宜居家使用。

　　佩戴好安定儿治疗仪后，双手握住主机两侧，从头顶往下，将主机与电极贴对应位置相扣。在关机状态，连按三下开关键，听到"滴、滴、滴"三声蜂鸣声，绿色指示灯闪烁，表示第三档程序已启动。仪器治疗强度是逐渐增加的，根据自身感觉，达到合适强度，按一下开关键，仪器就保持这个强度开始治疗失眠了。

　　此外，安定儿在国家药品监督管理局有据可查，正规性和安全性有保障，值得信赖和选择。