便秘的宝宝如何辨别是实症还是虚症呢？

家有便秘的宝宝，我们在给宝宝做保养之前，要先分清是实症还是虚症，方向对了，问题才可能解决。便秘的宝宝如何辨别是实症还是虚症呢？

实症特点

1、舌苔厚黄，舌质比较红，早上醒来口气重。

2、睡觉翻来覆去，怕热，被子盖不住！

3、大便味道重，有时候大便是羊屎蛋有时又正常。

4、手足心比较热

实症宝宝的问题比较好解决，因为往往是因为生活习惯造成的。

常见错误有三：

饮食中荤食偏多了，燥热食物偏多了，蔬菜量不足。

提供的食物量，超出了孩子能够消化能力范围。

户外运动量不足，孩子虽然吃的少，但是用掉的能量也少，就容易积在体内。

虚症体质特点：

1、脸色蜡黄，缺少光泽，四肢比较凉

2、容易疲劳，不爱运动，性格比较内向

3、舌质比较淡，舌苔比较白

4、大便味道比较轻，长期羊屎蛋

虚症的小朋友，多数是体内阴津不足造，导致肠道处于饥渴干燥状态，可以用水养护＋家居饮品宝益元和润元搭配，改变家居饮食方法给孩子补阴，多吃润燥的食物，白色食物。

宝宝阴津不足的背后，是制造阴津的机器出现了问题，是啥机器呢？就是大家熟知的脾胃，脾胃把吃进来的食物，转化成水谷精微，变成能够滋润身体的津液。

宝宝做水养护重点有两点，一是保证食物进入孩子的体内，能够有效被消化吸收，最终顺利变成津液滋润肠道，大便才不干燥。

二是增强脾胃作战能力。