为了瘦饿肚子！专家揭吃少“肥油黏更紧”残酷真相...中年发福主因曝
专家曝越减越肥的主因。 说到减肥真的又爱又恨，有时候少吃一点就能瘦，想不到之后嘴馋几口又复胖。营养师李佳蕙直言，减肥不吃东西只会流失身上宝贵的肌肉，脂肪仍稳稳的黏在身上。减重主要是减脂肪而非肌肉，减重前一
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泡优酪乳＝超鲜嫩！网测鸡胸肉“5不柴腌制法”泪推第一：根本在吃菲力
许多人喜欢吃鸡腿肉更胜鸡胸肉，因为鸡胸肉柴、煮久容易硬，但它热量低、蛋白质高，常是健身跟减肥者的心头好。对此，找到5个让鸡胸肉不柴的方法，直接实测给你看！ 先准备五块鸡胸肉，在料理前会腌30分钟，每一块腌制的
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减肥别怕吃淀粉！3常见主食“热量大公开”结果惊呆最推它
面条、米饭和馒头，在你心中哪种主食热量最高呢？ 对于减肥的人来说，过量的“淀粉类”是大忌，因此能避则避！但有时别无他选时，这些属碳水化合物的主食类，挑哪种吃热量比较低呢？、公布3种常见主食“白米饭、面条、
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美国FDA发警示：服用减肥药沛丽婷罹癌风险恐增加
FDA警告：服用减肥药沛丽婷罹癌风险增 美国食品药物管理局（FDA）日前公布最新临床实验结果，服用减肥药沛丽婷（Belviq）者，罹癌风险较未服用者高。FDA表示，虽然癌别、原因仍在分析，但足以向大众发布警示。沛丽婷在台湾有
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瘦身族减糖圣品能取代面皮的千张你知道是什么吗？
你有听过「千张」吗？千张近年在减糖社团爆红，顿时开始出现各种千张料理，到底「千张」是什么？又为什么受到减糖族喜爱呢？ 千张烧卖、千张蛋饼、千张馄近年在减糖社团中，各式各样的「千张」料理推陈出新，就连健康便
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