金华华山医院 影响男人性能力的几大因素，你占了几个？

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　　金华市婺(wù)城区凤山街180号(金华火车西站往南200米),德尚华庭小区正对面,3、11、15、16、24等路公交车直达,交通很便利。

　　真正强大的男人不仅要有强健的体魄,性生活上也要给力。

　　性能力强,

　　能在性生活上满足心爱的女人的需求;

　　性能力差,

　　承受各方面的压力,甚至会被另一半说“不行。

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　　何为性能力?

　　是指男性在勃起时,能进入阴道,完成射精的过程,以及让女性感受到性兴奋,享受到快感(达到性高潮)即为性能力。

　　男人年龄越大性能力越差吗?

　　No!

　　男人年龄越大,性能力变差并不是由年龄引起的。

　　年龄的增长,会使得性高潮的感觉没有年轻时强烈,这不意味着男人的性能力差。

　　男人性能力差与年龄无关,

　　那又是什么因素引起的呢?

　　性伴侣关系不和谐

　　性生活的完美需要建立在夫妻双方亲密合作的基础上,如果双方关系不和,甚至互相的厌恶,都不能密切配合的话,那么性生活的完美也会遭到破坏,从而抑制了性生活,得不到应该有的性刺激,造成功能性功能的减退。

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　　压力引起

　　男人所处的生活环境、社会经历的不同,或是思想压力大,影响了中枢神经递质的释放,使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调,都有可能会导致男人性能力低下。

　　疾病影响

　　如心脑血管疾病、内分泌疾病、泌尿生殖系统疾病、雄激素缺乏综合症等,也会导致男人性能力下降。

　　因此当发现身体出现不适,及时到正规医院进行检查诊治。

　　长期抽烟

　　抽烟不仅会严重影响肺部的健康,而且还会对男性性功能造成影响。

　　烟叶中含有很多有害物质,它会随着血液的循环影响到男性的性器官,长期的毒素累积,影响到男性雄性激素的分泌,导致性功能减退。

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　　熬夜,睡眠不足

　　长时间熬夜的话会让男性出现阴阳失衡情况,阳气也会受损,所以说,建议男性朋友积极调整自己的作息,在十一点前入睡。

　　营养不均衡

　　研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性能力减退。

　　充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性能力的正常水平。

　　如何提升性能力?

　　第一、增加体育锻炼,增强体质,比如深蹲、散步、游泳等运动,对于提升性能力都有一定帮助。

　　第二、对生殖器官进行按摩、保养,有助于性腺激素的分泌、性器官部位的血液循环。

　　第三、保证良好的心态,及时学习性知识,有助于提升性能力。

　　第四、良好的生活习惯,对于提升性能力有很大帮助,尤其是要注意避免熬夜,保持个人阴道卫生,戒除烟酒。

　　第五、对于男性还可以通过温水洗浴、晒太阳、食用含锌食物等方式来提升个人的性能力,

　　如果出现性功能障碍问题应及时就医,而这些仅作为辅助治疗。