长期焦虑不用愁 安定儿家用治疗仪来帮您

　　焦虑症，其实离我们并不远。据权威医学杂志《柳叶刀》2019年发布的数据，国内所有精神障碍疾病中，焦虑障碍的患病率最高，终生患病率已经达到了7.6%的人口比例。换句话说，13个人里，就有1个达到过焦虑障碍的严重程度。目前，在我国患焦虑障碍的人数正在增长，患焦虑的人群也不再单单是中年人，学生和老年人也存在不能忽视焦虑问题。因此，如何正确认识焦虑症，面对焦虑症我们应该采取什么有效的措施减少伤害，是我们必须要解决的问题。

　　焦虑症的典型临床表现为紧张、不安、担心等情绪高频发作，影响正常功能，有的还有头晕、心悸、呼吸困难等生理反应。有些人觉得焦虑症发作时就当下会难受一阵，过一段时间就会自然好转，不用治疗。这显然是错误的应对方法，焦虑症从医学上认定为情感障碍，患者无法准确的看待事物，控制自己的情绪。面对自身的焦虑状态缺乏了解，采用徒劳的策略尝试自控，以为在自我帮助，但反而带来更多的失控感，形成焦虑的循环。

　　现在对焦虑改善和缓解的医疗手段，已经不仅仅局限于药物，更加方便和安全的物理疗法被现代人选择和使用，可以代替药物治疗，节约了来回奔波医院的时间和金钱。安定儿经颅神经物理治疗仪就是其中之一，利用经颅磁刺激技术，不吃药，自己在家就能轻松缓解焦虑症状。

　　安定儿治疗焦虑症利用经颅磁刺激（rTMS）物理技术，通过有规律的变化磁信号分别引起兴奋或抑制局部大脑皮质功能的目的，双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡，调节焦虑时大脑皮质的兴奋性，减少神经过度活跃。磁刺激可以改变大脑皮层神经细胞膜电位，影响脑内代谢和神经电活动，引起一系列的生理生化反应，影响多种神经递质（5-羟色胺、多巴胺等）的释放，改善脑细胞的代谢环境，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性，恢复正常的情绪调节功能，达到治疗焦虑，使其减少反复发作目的。

　　除了使用安定儿治疗仪治疗焦虑症之外，我们还可以在生活中养成一些良好的习惯，帮助我们转移注意力，减少焦虑发作。

　　培养一个兴趣爱好

　　每天利用至少30分钟，全身心的投入到精神角落，不管是阅读、电影、音乐，还是手工、书法、烹饪、画画，任何可以让你享受其中的爱好，都能让你摆脱无意义的焦虑感。

　　健身和户外运动

　　运动可以促进多巴胺和内啡肽的分泌，是最即时的正反馈。当你焦虑到不能自已时，跑下步或许即可缓解。什么都不想，把专注力集中于当下的律动中，流汗的同时也收获了快乐。