宫寒到底是什么？应该怎么调理

　　“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》:“宫寒经闭,不孕病,温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述,如宋代陈自明的《妇人大全良方》有病状描述,明代李中梓《雷公炮制药性解》有“肉苁蓉治疗宫寒不孕”,明代武之望的《济阴纲目》有方剂治疗宫冷不孕,清代《傅青主女科·种子门》载宫寒重症。从上述中医文献中我们可以发现,“宫寒”确实存在,但其并不是一个专有病名,和“宫冷”“胞胎寒”表述不同,含义相同,都是描述胞宫寒冷。因此,“宫寒”表述成一种症状、疾病状态或者疾病的机理更为准确。

　　我们可以把“宫寒”深入剖析一下。宫,有广义、狭义之分;寒,有实寒、虚寒之别。狭义的“宫”,即子宫,《黄帝内经大词典》中将“胞”释义为“子宫”。广义的“宫”指的是胞宫,包含子宫、输卵管、卵巢、子宫周围的毛细血管、神经、韧带等。

　　宫寒的实寒指饮食贪凉、外感寒邪等外寒侵入人体,停滞胞宫而导致的寒证,主要表现为经前或经期小腹冷痛、绞痛,常伴月经后错、月经色暗有血块。

　　宫寒的调理方法:

　　一、饮食调理:中医上讲“药食同源”,故可以从饮食上对宫寒进行调理。夏天不宜吃太多凉饮以及寒性食物,多吃一些暖身补气的食物。

　　二、注意保暖:夏天天气炎热,尽量减少在空调房的时间,或者注意室内温度不宜过低。休息时注意盖好,避免身体温度过低。

　　三、适量运动:春夏秋冬四季都要有适量的运动,不能因为天气炎热或者寒冷就不动。运动可调节身体机能,让身体各个器官都工作起来。

　　四、热敷:以上三项是预防,一旦有宫寒症状了,要进行调理。热敷是最有效的调理方式,最简单的可以用热毛巾或暖水袋敷小腹。如果有条件,可以用中药蜡疗的方式进行热敷。

　　中药蜡疗内有调理宫寒的中药成分,通过热敷的效果,将中药成分进行渗透,起到事半功倍的效果。

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