武汉博仕医院减重中心讲解肥胖症危害大不大

　　大家在日常生活中夸奖哪个小孩儿漂亮时,总是不忘加上一句“胖乎乎的真可爱”,可是如果特别特别胖,是不是孩子也会有肥胖症的困惑呢?鉴于以“瘦”为美的年代,一起来聊聊关于肥胖症的话题吧!

　　肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。肥胖症可见于任何年龄,特别容易发生于1岁以内,5～6岁及青少年。患儿食欲良好,进食量大,懒于活动。体态肥胖,身材也较高大。皮下脂肪甚厚,分布均匀,腹部皮肤可见白色及紫色纹。但智力和性发育一般在正常范围。小儿肥胖常有精神障碍,情绪紊乱,自卑感,这些心理障碍又可成为肥胖或维持肥胖的附加原因,重度肥胖者可并发关节病、下肢静脉曲张,也可伴发高血压,高脂血症,糖尿病等。

　　我们来看看究竟有哪些原因会造成肥胖症呢?

　　1.长期摄入能量过多。肥胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中,自小就养成过量饮食的习惯。

　　2.运动过少。关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论,但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。

　　3.遗传因素。父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。

　　4.心理因素。由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常,可诱其暴饮暴食。

　　5.其他因素。小儿肥胖还可以因内分泌代谢失调、下丘脑疾病等引起,即继发性肥胖。

　　这里就包含单纯性的肥胖和病理性的肥胖症。单纯性的肥胖与遗传因素、饮食过量、运动缺乏等因素有关,而单纯性的肥胖在临床上发病率还是比较高的。病理性的肥胖症与一些疾病有关,比如内分泌系统疾病、代谢系统疾病等等。因此需要经过临床检查确诊引起肥胖症的病因,然后进行针对性的治疗,有效减肥。

　　单纯性肥胖可见于任何年龄,约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史,一般呈体重缓慢增加(女性分娩后除外)。短时间内体重迅速地增加,应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布以颈项部、躯干部和头部为主,而女性则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主。

　　肥胖者的特征是身材外型显得矮胖、浑圆,脸部上窄下宽,双下颏,颈粗短,向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆,肋间隙不显,双乳因皮下脂肪厚而增大。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面,脐孔深凹。短时间明显肥胖者在下腹部两侧、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短。手指、足趾粗短,手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷,骨突不明显。

　　轻至中度原发性肥胖可无任何自觉症状,重度肥胖者则多有怕热,活动能力降低,甚至活动时有轻度气促,睡眠时打鼾。可有高血压病、糖尿病、痛风等临床表现。

　　关于肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗,自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施;轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖高脂类食物,使每日总热量低于消耗量;多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重,则不必用药物治疗;对严重肥胖患者可应用药物减轻体重,然后继续维持;还可以采用手术治疗,当然具体手段及方式一定要与医生沟通。

　　日常预防要从以下几方面入手:

　　1.限制饮食。限制饮食的同时必须照顾营养需要,以保证小儿正常生长发育,不能使体重下降过快。小儿食欲旺盛,可给予大量蔬菜水果,逐渐让其习惯进食减少。

　　2.增加体力活动。逐渐地增加活动时间和活动量,可先从散步、打球等运动做起,培养其兴趣,每次可进行1到2小时。同时鼓励小儿参与家务活动。

　　3.家庭和社会的支持。必须有家庭和社会的支持,最好能改变家庭的生活饮食习惯。不能在家长暴饮暴食的同时限制儿童饮食。

　　4.药物治疗。一般不主张滥用药物。

　　青春期是身体塑造的关键时期,在以“瘦即是美”为审美标准的现代社会,肥胖患者更容易自卑于自己不满意的外表和形象,进而出现消极情绪和自我否定、孤独、远离社会和人等异常行为,当和周围的人打交道时,患者更有可能会有心理问题,比如抑郁和沮丧,这些不良情绪对患者的心理健康发展和人格形成极为不利,所以要帮助患者走出肥胖的困扰,避免产生社会问题。

　　值得强调的是,肥胖症患者必须在饮食上做出调整,否则所有的治疗都会前功尽弃。肥胖者应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。而不要采取禁食某一种食品的减肥方法,以免在肥胖症的路上越走越远。