撸串不停易上火,教你滋阴养胃不怕燥热!

  在气温下降的冬季,极具人间烟火气的烧烤往往能让人们暂时忘记凛冽寒风。拒严寒于户外,在家里与家人一起撸串,暖融融也乐悠悠,既滋补又驱寒。在喧闹的烧烤店,芳香四溢的烤肉搭配几瓶啤酒,三两好友,心房在扯皮嬉笑声之中慢慢打开,忙碌了一天的疲惫逐渐散去,何尝不快活。

撸串不停易上火,教你滋阴养胃不怕燥热!

  撸串虽然能给大家带来享受和快乐,但嘴瘾一过,相信很多人会为上火发愁。经过烧烤的食物性质偏向燥热,加上配有多种调味品如孜然、胡椒、辣椒、五香粉等,这些都属于热性及温性食材,辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,影响体质的阴阳平衡,出现阳热上亢,令人上火。

撸串不停易上火,教你滋阴养胃不怕燥热!

  冬季干燥,容易缺水,再加上大量食用烧烤等易上火的食品,还常常熬夜,这个时候若是不注意饮食调节和补充水分,上火“后遗症”就会开始出现,比如嘴里起泡,咽部不适,喉咙痒痒,嗓子嘶哑,干咳,脸上冒痘痘等等。

  不少人撸串后第二天,就出现咽喉肿痛的现象,此时应多喝水,也可以用淡盐水或专用的漱口水含漱。中医师建议想享受美食同时,又不想影响健康,日常可多进食生津润肺生果,如雪梨、柿子等,亦可选择服用「石斛」,滋阴生津、清热,就不再怕热气啦!

撸串不停易上火,教你滋阴养胃不怕燥热!

  石斛被誉为「九大仙草」,与名贵中药如深山野灵芝、冬虫夏草等并列,具有益胃生津,滋阴清热之功效。冬季天气干燥,服用石斛可以改善易饥多食、口干舌燥、烦渴多饮、胃阴不足等症状,特别适合常熬夜入士、经常要讲话的老师/从事销售工作一族服用。将石斛切碎或研末,加入汤剂或焗茶更可以发挥它最大的功效!

撸串不停易上火,教你滋阴养胃不怕燥热!

  市场上出售的石斛质量并不相同,有好有差,人们在购买石斛时一定要注意鉴别,尤其是部分石斛种植、生产过程把控不严格,容易重金属或是农残超标,直接导致了石斛品质低劣。百年中医药品牌位元堂,严选产自云南的上等石斛,经过重金属及农残测试,信心保证。

  最后提示大家,腹胀、腹泻、湿重苔厚人士要慎服石斛,建议服用前咨询专业中医师意见。


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