深圳远大肛肠医院:从“便便”窥探到你的肠道健康

　　现如今,健康养生可谓是深入人心。

　　但是随着生活节奏的日益加快,人们存在着饮食、作息、情绪、压力等方方面面的困扰,对人们的健康都产生着影响。

　　好在现在医疗技术非常的发达,人们也渐渐养成了去医院定期体检的好习惯,能够及时发现身体上的问题。

　　今天,深圳远大肛肠医院来为菊友们介绍一些即使不去医院,也可以窥探出身体健康的小方法~就比如,通过观察便便!

　　看到这里,可能有朋友要说了:“咦!居然要观察大便?也太BT了吧!”

　　但是,菊友们有所不知,便便的形态可以直接反映我们肠胃的健康。更神奇的是,通过摸一摸肚子就可以判断自己的肠胃状况哦!

　　关于肠胃与肚子

　　中医有云:“肚子软如棉,百病不缠身”。

　　肚子也就是我们的腹部,健康的腹部应该是温暖、柔软且没有赘肉的。

　　如果腹部脂肪多了,则表明存在变胖的可能。而肥胖人士是许多疾病的“优先选择目标”,例如便秘、消化不良、痔疮等等。

　　此外,长期便秘会导致肠胃中毒素垃圾积聚,最终导致腹部硬邦邦而不再柔软。因此,一个健康的肠胃与腹部的状态密不可分。

　　菊友们不妨也摸摸自己的肚子看下是不是也软绵绵的?

　　如果是的话,那恭喜你,说明肠胃很健康哦!

　　健康的大便是什么样的?

　　大部分人对大便是嗤之以鼻的!

　　毕竟,很少有人会在拉完之后再去仔仔细细的观察。但是,大便情况却真实反映了身体的健康。

　　深圳远大肛肠医院温馨提醒,如果你的大便是以下几种状态,那么恭喜你,身体非常健康:

　　1、大便有形

　　尽管每个人的便便都不会有相同的形状,每一次的便便也将具有不同的形状。有些是弯曲的,有些是比较直的,但只要确保是有型的,就表明肠胃非常健康。如果发现大便没有形成,应检查身体是否有问题。

　　2、颜色正常

　　通常情况下,便便的颜色应该是黄色系,有时是黄色,有时是褐色,或者是棕色。当然,应排除某些特定食物,就比如红心火龙果,菠菜等,粪便的颜色可能会出现红色或绿色。当可以排除这些情况时,如果发现粪便颜色异常,则必须小心。例如,肝脏问题可能在粪便中出现白色、灰色。

　　3、气味正常

　　大便难闻很正常,但是如果你发现大便的气味与过去有所不同,例如腥味或酸味,那么就要警惕,是否存在消化问题,因为如果有消化问题,那么“臭味”也会不同寻常。

　　4、排便次数正常

　　一般来说,如果每周排便次数少于3次,则很有可能有便秘的问题。有些人错误地认为您需要每天排便一次,但实际上,食物进入人体后,消化道排泄需要一到三天左右。只要每周排便次数多于3次,且没有身体不适,那就是正常的。