胆固醇对人体的作用，过高会造成什么危害？

2021-01-05 18:50
网络

　　导读：胆固醇对人体的作用是什么？胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。那么胆固醇对人体的作用是什么？就来看看吧。

　　胆固醇对人体的作用

　　现代研究已发现,胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是人体组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及人体激素的原料。

　　虽然胆固醇在人体内有着广泛的生理作用,但当其过量时便会导致高胆固醇血症,对机体产生不利的影响。

　　胆固醇过高的危害及症状

　　为什么说高胆固醇血症是「隐形的杀手」呢？因为高胆固醇血症早期不会引起不适症状，不抽血检查很难发现。高胆固醇血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。大量研究资料表明，高胆固醇血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏性猝死而重要的危险因素。动脉硬化亦会引起肾功能衰竭，也与高胆固醇血症密切相关。高胆固醇血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。

　　如何降低胆固醇？

　　一、注意饮食

　　大部分高胆固醇患者和饮食有很大的关联，平时摄入过多的高脂肪的食物，尤其是动物的内脏，就容易导致血液中胆固醇含量偏高。如果想要降低体内胆固醇含量，平时的饮食要做到清淡，尽量多吃蔬菜水果，还有高纤维的食物，都有助于促进体内新陈代谢的加速，从而可以帮助降低胆固醇。

　　二、养成良好的习惯

　　想要有效的降低血液中的胆固醇，平时的不良习惯一定要及时改正。对于喜欢抽烟喝酒的人，一定要戒烟戒酒，因为烟酒很容易造成血液粘稠度过高，从而导致胆固醇过高，所以想要降低胆固醇，一定要戒烟酒。

　　三、坚持锻炼

　　每天坚持适当的运动，可以加速体内血液循环的速度，从而能排出体内多余的毒素。全身的血液循环加速了，就能有效地降低血液中胆固醇。

　　四、配合保健好物

　　同时搭配蕴含天然植物成分精粹的明星产品【汉立方 - 降醇速】，荣获香港300多位中医药师推荐，无药性，不伤肝！【降醇速】严格筛选红麹菌种，运用先进生物科技进行培养、发酵及萃取而成，再配合纳豆萃取物、山楂萃取物及鉻酵母等天然成分，匠心精制成4合1独有复方，帮助全面清除血管堆积物，维持心血管畅通，降低心脏问题及心脑血管危机的风险。

　　通过健康的饮食、良好的生活习惯，以及外在运动与内服的保健搭配，能够安全有效降低胆固醇。